|
Эх дневничок)у меня все по классике,скидываешь медленно,нажираешь мигом.Иногда кажется,что похудею только после развода😅трудности решаем,пока.Тренировки вернулись,анализы почти идеальные,но начинаю улетать в астрал и трястись иногда,хотя ничего супер сложного и тяжелого не делала,возможно это с кд совпадает.Хочется морально настроиться,ведь все получается когда ты прилагаешь усилия.Ну и оставить жирненькое и слабое тельце уже,аминь.Дубль 387 🐽🎬
|
1828 ккал
|
Жир: 65,96г | Белк: 110,50г | Углев: 120,32г.
Завтрак: Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Каравай Кубани Батон Летний, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пастилушка Пастила без Сахара . Обед: Булгур (Вареный), Майонез, Капустный Салат, Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Вино Пино Гри (Grigio), Sveza Сыр Творожный для Салата, Сыр Бри, Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Рулет, Баклажаны Гриль. Перекус/Другое: Озерский Сувенир Крекер Рыбка в Молочной Шоколадной Глазури, Арбуз. подробнее ...
|
|
