Jon415- Журнал, 25 июл 24

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2024

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 68,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2024:

2163 ккал

Жир: 41,65г | Белк: 181,38г | Углев: 278,33г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Обед: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Cinnamon Raisin Bagel. Ужин: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 25 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса