FedeO6145- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024

96 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

3416 ккал

Жир: 88,47г | Белк: 152,75г | Углев: 522,06г. Завтрак: Pan Integral, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Обед: Arroz Blanco Cocido, Tarta de Choclo, Batata, Huevo Cocido, Papa Cocida, Tarta de Choclo, Tarta de Acelga. Ужин: Pan Integral, Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Pan Integral, Zumo de Limón, Leche (Leche Entera), Lasfor Fibras, Zumo de Limón. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса