ceciofal- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024

93,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

1663 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 49,73г | Углев: 155,34г. Завтрак: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Souper Salad Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Quaker Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Black Olives, Sour Dough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Shepherd's Pie with Beef, Brown Gravy, Cooked Green String Beans (from Frozen). Перекус/Другое: Blueberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 22 часа и 33 минуты, Приседания - 2 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса