Насмешка- Журнал, 06 фев 16

5) минимум: Белки 100 Угли 200 Жиры 50 6) надо купить сантиметр для замера необъятной попы:) 

Так понимаю, ты мама кормящая? Я дочку неделю, как бросила кормить, даже молоко не ушло. На диете Дюкана. Начала худеть с 89.6кг, за 3.5 месяца минцс 17.3кг. Хоть на человека стала похожа. На молоке не отразилось никак. Удачи в похудении. Но помни: малыш и молочко на первом месте. Похудеть успеешь. Я перестала кормить, т.к доче через месяц 2 года 

про унылость - тут я плюсую...вчера тренер ругался и сказал,что весы спрятать,ленту измерительную также...на мой вопрос : "как же я пойму,что прогресс идет?" он ответил : "когда брюки станут сваливаться ,тогда поймешь;)" 

Как дитё на Дюкане себя чувствовало? Я переживаю за детское пищеварение. 2,5 месяца всего дочке.  

Даша -а интересная штука по поводу брюк :)) может и правда нафиг сантиметры :) Но раз в неделю можно завес :) что б представлять куда двигаешься :))) 

Первого кормила до года, с мелкой -как пойдёт:) на работу бежать не надо, может и до двух докормлю, лишь бы на дите диета моя не отразилась. Я на Дюкане хорошие результаты у подружек наблюдала ) таяли на глазах :) но минус -молочка меня рыхлит. Целлюлит вылезает там, где его отродясь не было.  

Дюкан хорош быстрыми результатами, а вот поддержание не всем удается. На этой диете можно сидеть, если со здоровьем все отлично. Все очень просто - кушать в меру и спорт. ) Удачи! Нос не вешать и все получится. ) Пы.Сы. Самая кормящая мама. )))) 

Кушать в меру жиры , побольше белков и минимум углеводов :))) От части спортивная диета на первых двух стадиях) сначала сушка , потом качели :) Я пыталась года 4 назад -устала готовить :)))  

эх...вот бы один разок потерпеть ,похудеть...а потом все - на всю жизнь остаешься такой)почему мир так несправедлив((( 

По мне , так лучше ни разу не толстеть :))))  

Когда бросите кормить сразу либо на Дюкана либотна LCHF, а сейчас просто старайтесь следить именнотза углеводами. Если они не превышают 50- 60 то на жиры можете внимания не обращать, и с фруктами поосторлжнее, ребенку они в принципе не нужны а углей Вам добавят да и на фруктолзе жир нарастает больше чем даже на простом сахаре. Как то так. Просто ради интереса много мяса куры рыбы и огурчики помидорчики. Хлеб выпечку и крупы убрать сахар тоже в топку. Углей не более того что я сказала и через неделю на весы. Потом отпишитесь. Просто поверьте и молоко на месте останется и жир таять начнет сразу. 

Lyily2015, спасибо за советы:) попробую пару недель так попитаться с завтрашнего дня. Боюсь, только , угли 60 хрен выдержу, но постараюсь:) Надо двигаться уже с мертвой точки :)  

опять низкоуглеводку советуют...ну кудааааа?вы к фитнес-бикини будете готовиться?) 

Не, я только сдвинуть цифру хочу, чтоб замотивироваться :)))) а потом стандартненько 50-150-250:)  

Я б с удовольствием в бикиняшки записалась. Но меня муж убьет:)))