.metin.- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя .metin. | < Предыдущая Запись |Следующий >

👊✌️

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

1317 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 79,28г | Углев: 148,78г. Завтрак: Fındık, Muz. Обед: Muz, Tarçın, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Yayla Keten Tohumu, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Bahs. Vanilya Aroma Bahs.Vanilya, Hardline Whey 3Matrix. Перекус/Другое: Bahs High Protein Bar Chocolate Brownie. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Metin uzun zamandır yoktun hosgeldin umarım iyisindir 😊

24 июл 24 написано членом: zeynep.kln

Çok 25.30 gr yeterli protein sindiemez vucut fazla bilmiyorum hayat senin hayatın tabii 105 kg biriyim tamamen kaslı neredeyse yağ oranım yüksek değil günde 140 gr protein alıyorum 3 yumurta yetiyor belkide yaşlandım 10 sene oluyor sporda kolay gelsin

31 авг 24 написано членом: Kadirfitnes41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.metin.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.metin.- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

.metin.-Изменение Веса