AJLea- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя AJLea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

149,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 45,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

1190 ккал

Жир: 79,62г | Белк: 96,87г | Углев: 23,68г. Завтрак: Coffee, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Butter. Обед: Broccoli Flower Clusters, Fried Egg, Bacon. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bacon, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Beachbody Shakeology Cafe Latte, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

The switch to the ketogenic diet really gave me a kick. I did no extra exercise - I stopped the elliptical because I wanted to see the effect the diet had. I will get back on the the elliptical now, and I will be doing Hip Hop Abs with my wife. The Shakeology really helped even out my mood and energy levels - I think I've found a good soltion for my wife and I. She dropped over 2 pounds this weeks as well :)

05 фев 16 написано членом: AJLea

What a fun, sexy couple you are, getting your diets and dance moves on together! Congrats to you both!

05 фев 16 написано членом: kpwcalories

Congrats to both you and your wife. It's great you're both doing this together.

05 фев 16 написано членом: mickfan1

Keto rocks

05 фев 16 написано членом: HCB

Kpwcalories - we find working out together is fun and helps keep us motivated! Mickfan1 - thank you :) It's nice to have a partner in journey for sure. HCB - you got that right! Loving it so far.

05 фев 16 написано членом: AJLea


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJLea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJLea- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

AJLea-Изменение Веса