Vansasha- Журнал, 24 июл 24

Параметры Пользователя Vansasha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2024

56,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2024:

1781 ккал

Жир: 54,28г | Белк: 113,24г | Углев: 212,09г. Завтрак: Кофе, Вареное Яйцо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свекла Вареная. Обед: ВкусВилл Творог 5%, Изюм (без Косточек), Мёд, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Ужин: Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русская кухня Гречка с Жареным Луком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Вьетконг Манго Сушеное, Кронштадский Зефир Сливочный, Чай с Лимоном. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Зарядка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vansasha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vansasha- Журнал, 24 июл 24

Оставить свой Комментарий

Vansasha-Изменение Веса