Sugar Waffle- Журнал, 05 фев 16

"Every great success is a accumulation of thousands of ordinary efforts that no one else sees or appreciates." ~ Brian Tracy

---

1763 ккал

Жир: 83,14г | Белк: 61,35г | Углев: 202,17г.   Завтрак: Sprouts Farmers Market Date Coconut Rolls with Almonds, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Divine Organics Raw Cacao Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Ужин: Contadina Crushed Tomatoes, Kidney Beans (Canned), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Garlic, Publix Onions, Fillo Factory Organic Olive Oil. Перекус/Другое: Tea (Brewed), Date Candy, Grapefruit (Pink and Red). подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...