Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andrealmendro
Журнал
23 июл 24
andrealmendro- Журнал, 23 июл 24
Параметры Пользователя andrealmendro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2024:
2796 ккал
Жир: 96,34г | Белк: 139,54г | Углев: 345,73г.
Завтрак:
Panco Pão Sovado, Manteiga (com Sal), Café, Italac Leite Integral.
Обед:
McCain Batata Frita (Airfreyer), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango.
Ужин:
Pêra Portuguesa.
Перекус/Другое:
Pão de Leite, Reserva de Minas Doce de Leite Zero Açúcar , Club Social Original , Batavo Iogurte Zero, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Suco de Laranja Natural, Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate.
подробнее ...
2741 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andrealmendro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю