Aaaak- Журнал, 23 июл 24

Параметры Пользователя Aaaak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024

66,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2024:

1679 ккал

Жир: 55,53г | Белк: 103,01г | Углев: 198,31г. Завтрак: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Обед: Picles, Alface, Carreteiro Arroz Branco. Ужин: Bem Brasil Mini Hash Brown, Veggie Edamame, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Paçoca Crunchy, Maçãs Gala, Sodiê Bolo Morango Zero Açúcar. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aaaak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aaaak- Журнал, 23 июл 24

Оставить свой Комментарий

Aaaak-Изменение Веса