asminlena- Журнал, 05 фев 16

Параметры Пользователя asminlena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2016

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2016:

1020 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 45,21г | Углев: 84,04г. Завтрак: Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Kuru Kayısı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Su, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Обед: Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Su, Mevsim Salata, Doğadan Form Çayı. Ужин: Yayla Çorbası. Перекус/Другое: Magnum Mini Classic, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Çay, Ayva. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Günaydın arkadaşlar , ben bu proğrama yeni başladım nasıl yapmalıyîm ? Sizler beslenme proğramınızı nasıl ayarlıyorsunuz ? Teşekkür ederim.

05 фев 16 написано членом: asminlena


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asminlena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asminlena- Журнал, 05 фев 16

Оставить свой Комментарий

asminlena-Изменение Веса