Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2024
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2446 ккал
|
Жир: 54,45г | Белк: 203,57г | Углев: 286,27г.
Завтрак: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Leche Desnatada, SOS Arroz Blanco, Hacendado Langostinos, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Preparado de Paella de Marisco, Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Hacendado Guisantes Enlatados, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmón, Patata Cruda, Tomates, Lechuga, Cebollas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Перекус/Другое: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Arándanos Congelados , Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Copos de Maíz, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Barra de Pan. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
