pkgardner- Журнал, 07 сен 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2011

112,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2011:

1472 ккал

Жир: 20,10г | Белк: 105,40г | Углев: 234,79г. Завтрак: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Egg Beaters - Original. Обед: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Honey Deli Ham, Sugar Free 100% whole Grain Wheat Bread, Bing Cherries, Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: rice, soy sauce, stir fry vegetables, salmon, salad, chicken broth. Перекус/Другое: baby carrots, watermelon, SmartFiber Sugar Free Orange, Snow Cream Stix, Bananas. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 07 сен 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса