Ellina@fo- Журнал, 23 июл 24

Сегодня завтрак для души и то, что хотел организм;!) 3 блина с творогом, малиновое варенье и сметана) Вечером силовая по плану) Всем хорошего настроения, гармонии с собой и своим телом)

---

1936 ккал

Жир: 61,51г | Белк: 112,62г | Углев: 236,09г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Творог 5%, Купино Сметана 15%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Добрянка Блины на Ряженке. Обед: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Ударница Пастила Клюквенная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Абрикосы, Пятерочка Банан, Дыня. Ужин: Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Ehrmann Пудинг, Коровкино Творог 2%, Пеликан Тунец Филе в Масле. подробнее ...