Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luhscopin
Журнал
04 ноя 19
luhscopin- Журнал, 04 ноя 19
Параметры Пользователя luhscopin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2019:
997 ккал
Жир: 33,08г | Белк: 72,65г | Углев: 109,45г.
Завтрак:
Substancia Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos.
Обед:
Laranjas, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Spoleto Abobrinha Cozida, Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Mangas, Couve Refogada, Tomates Cereja, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia.
Перекус/Другое:
Morangos, Iogurte de Kefir, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
подробнее ...
2187 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luhscopin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю