Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
minaminotaa
Журнал
23 июл 24
minaminotaa- Журнал, 23 июл 24
Параметры Пользователя minaminotaa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
كنت كيتو دايت ل 6 أشهر دون رياضة. و نزلت 15 كغ.
و ثبات 3 سنوات على وزني رغم خروجي من الكيتو.
للأسف حاليا إسترجعت كل وزني.و نفسيتي تعبت كثيرا بسبب الشراهة الزائدة.و إن شاءالله أبدأ رحلة جديدة لإسترجاع عافيتي و نشاطي من جديد.
كل شيئ ممكن بإذن الله.
شجعوني 🥰💪💪💪
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,2 кг за Неделю
73 Сторонников
Поддержка
Комментария
🫡👏🏃♀️
23 июл 24 написано членом:
Bob dz
احسن دايت هو انك تحسبي سعراتك و تمنعي الخبز تماما و تقللي من كمية الكربوهيدرات و تعوضي الخبز بالارز و الشوفان و البرغل مع ممارسة االرياضة طبعا انا في مدة شهرين نقصت من 82 الى 74 كغ انا جربت الكيتو من قبل و حدث معي نفس الشي كما اانو الكيتو لا تستطيعين تتبعه مدى الحياة على عكس نظام السعرات يمكنك اكل ما تريدين فقط في حدود سعراتك اليومية لكن عليك منع الخبز و بالتوفييق ☺️
23 июл 24 написано членом:
Imy_Imy
بالتوفيق انشاء الله👍👍👍
23 июл 24 написано членом:
maram mimi
الله يوفقك
23 июл 24 написано членом:
Bigbossyac
بالتوفيق لكي و لنا جميعا 💪💪💪💪 الإرادة ثم الإرادة
24 июл 24 написано членом:
liloucha9
💪💪👏👏
24 июл 24 написано членом:
n'srn ♡
احسن دايت هو الرجيم الصحي لميمعكش من اي حاجة نحبها في حدود سعراتك لازم تاكلي 85% اكل صحي و 15% موش صحي لازم تبعي نظام لتعرفي نفسك تشدي فيه طول حياتك مع ممارسة الرياضة لوكان غير المشي 30 دقيقة و بالتوفيق
01 авг 24 написано членом:
romaisaeboumedien
بالتوفيق للجميع
01 авг 24 написано членом:
khedidja1986
نفس الشيء معي حابة نبدا
04 авг 24 написано членом:
doradoritta
بالتوفيييق !!! توصلي للوزن لي راكي متمنياتو أن شاء الله!!
07 авг 24 написано членом:
ladyzax
يلزمك برنامج دايت يكون كنظام حياة انا بظن ان كيتو اسوأ برنامج لان لا يصلح للمدى الطويل
08 авг 24 написано членом:
grinemessaoud87
بالتوفيق إن شاء الله
10 авг 24 написано членом:
beldadi
لا تسوي دايت قاسي و حافض على نصف ساعة تمارين كارديو لا تجهد نفسك لأنك تزيد الضرر
11 авг 24 написано членом:
Moataz.2008
never give up good luck 🙏
16 авг 24 написано членом:
kouachi hakim
احسن دايت هو المشي أو الحركة طيلة النهار مهما تأكل لن تزيد في الوزن عن تجربة لمدة 10 سنين
19 авг 24 написано членом:
hiba.yahya
باتوفيق انا اكل كل شيء وماحارمة نفسي من شيء ونقصت 22كلغ وامشي على دايت حلو اسمه صيام متقطع اصوم 20ساعة ممكن يساعدك جربيه
20 авг 24 написано членом:
amiraamiramira41
المداومة
24 авг 24 написано членом:
med169
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
minaminotaa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю