Déa Andrade- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя Déa Andrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

1478 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 71,68г | Углев: 202,99г. Завтрак: Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Café com Leite Desnatado. Обед: Abacaxi, Suco de Maracujá, Acém Cozido, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Mamão Formosa, Dafruta Suco de Maracujá, Abobrinha Recheada, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Nescau Nescau com Leite, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado, Chá (Infusão), Banana Prata. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Déa Andrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Déa Andrade- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

Déa Andrade-Изменение Веса