Jkat- Журнал, 22 июл 24

Параметры Пользователя Jkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024

69,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2024:

1525 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 62,70г | Углев: 211,01г. Завтрак: Great Value Homestyle Waffles, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Strawberries, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Alpine Fresh Blueberries, BJ's Rainier Cherries, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Обед: Utz Extra Thin Pretzels, Aldi Whole Wheat Bread, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Cucumber, Whole Foods Market Organic Diced Tomatoes, Badia Everything Bagel Seasoning. Ужин: Corn On The Cob with Butter, Great Value Waffle Cut French Fries, Chicken Tenders, Sweet Baby Ray's Creamy Buffalo Wing Dipping Sauce, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze. Перекус/Другое: Nonni's Salted Caramel Biscotti, Dewey's Bakery Peanut Butter Cookies. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 10 минуты, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkat- Журнал, 22 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jkat-Изменение Веса