1881881- Журнал, 22 июл 24

Параметры Пользователя 1881881 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2024:

1293 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 36,28г | Углев: 207,43г. Завтрак: Continente Carcaça Portuguesa. Обед: Arroz Basmati (Cozido). Ужин: Tomates, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Santiago Queijo Fresco de Cabra, bolo iogurte. Перекус/Другое: Bolacha Cookie de Manteiga ou Açucar, Banana. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Степпер - 16 минуты, Пресс - 15 минуты, Фитнес - 28 минуты, andando - 30 минуты, tai chi chuan - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1881881-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1881881- Журнал, 22 июл 24

Оставить свой Комментарий

1881881-Изменение Веса