Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1900 ккал
|
Жир: 49,99г | Белк: 121,54г | Углев: 251,95г.
Завтрак: Сарафаново Молоко 1,5%, Global Village Вишня Замороженная, Myllyn Paras Овёс Резаный, Mehmet Efendi Какао, Global Village Замороженная Малина, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Экомилк Творог 5%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Ужин: Магнит Морковь, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Черешня, Орехи Кешью, Абрикос, Goko Вафельный Стаканчик(без Сахара), Яичный Желток, Яичный Белок, GOKO Вафельный Рожок ( без Сахара ), Рестория Шеф Разрыхлитель Теста, Селяночка Манная Крупа, Арефинский Творог 5%, Tree Of Life Isolate Wild Strawberries, Global Village Вишня Замороженная, Haas Ванилин, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
