Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
04 фев 16
megan4- Журнал, 04 фев 16
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Up .6 pounds. Ugh. Trusting that this diet is building muscle. Sticking to it through Sunday. Then I need to decide what is next.
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
78,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2016:
1392 ккал
Жир: 33,35г | Белк: 136,55г | Углев: 138,43г.
Завтрак:
Honey, Blueberries, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Onions, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Cheerios, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites.
Обед:
Now Sports Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Silver Spring Mustard'n Mayo Blend, Chicken Breast, Guerrero Corn Tortillas (33).
Ужин:
Skinless Chicken Breast.
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю