monikazahra02- Журнал, 22 июл 24

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2024

56,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2024:

1192 ккал

Жир: 40,54г | Белк: 56,78г | Углев: 147,89г. Завтрак: Brownies, Risol Bihun, Indofood Laksa Ala Singapura. Обед: Fortune Minyak Goreng Sawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Alfamart Basreng Pedas, Tauco, Bakso Ikan. Перекус/Другое: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Pop Mie Pop Mie Mini rasa Soto Mie, Dua Kelinci Tic Tac, Kikoya Poteitos Crispy Snack. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 22 июл 24

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса