p$m- Журнал, 21 июл 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2024

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2024:

986 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 20,61г | Углев: 100,83г. Завтрак: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Обед: Coffee with Cream and Sugar. Ужин: Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Перекус/Другое: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep calm and by a batch you will surely get it. 👍🥰🙏Lol

21 июл 24 написано членом: 1979Lucia

Thank you. I just hate it when my brain goes on autopilot and eats out of habit. Not sure how to break it yet but working on it.

22 июл 24 написано членом: p$m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 21 июл 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса