Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janaina.eu
Журнал
21 июл 24
janaina.eu- Журнал, 21 июл 24
Параметры Пользователя janaina.eu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ainda não tive coragem de pesar, mas eu vestia 54 e estou vestindo 42, parece um sonho, Não desistam! Treino e déficit calórico funciona! Como arroz, feijão, pão francês todo dia, até um chocolate as vezes! Tudo dentro de 1200 a 1300 calorias.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2024:
1502 ккал
Жир: 41,48г | Белк: 70,41г | Углев: 208,20г.
Завтрак:
Nestlé Leite em Pó Ninho, Plus Vita Pao Integral sem Casca, Clara de Ovo.
Обед:
Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Chinezinho Farofa Pronta, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido).
Ужин:
Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Chinezinho Farofa Pronta, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Club Social Biscoito Salgado, Garoto Bombom Crocante, Snickers Pé de Moleque .
подробнее ...
46 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns!!!!
22 июл 24 написано членом:
viinoue
Obrigada 🥰
22 июл 24 написано членом:
janaina.eu
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janaina.eu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю