birdinsky- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя birdinsky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

57,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1482 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 119,48г | Углев: 154,08г. Завтрак: Яблоко Голден, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Морковь, Говядина Постная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, 4 Сезона Вишня без Косточки. Перекус/Другое: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Окей Грейпфрут Отборный, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Лакомства для Здоровья Мармелад Имбирь и Лимон. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Массаж - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birdinsky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birdinsky- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

birdinsky-Изменение Веса