Hansku_76- Журнал, 21 июл 24

Ymmärrän, että Pori Jazz viikonlopun jälkeen paino on ylhäällä. Sattumalta söin eilen alle 1500kcalia ja se ei näkynyt puntarilla mitenkään 😳🤦‍♀️. No katsotaan miten jatkossa. Hormonaaliset ongelmat aiheuttaa kyllä rutkasti ongelmia tässä painonpudotusmatkassa.

---

1571 ккал

Жир: 72,54г | Белк: 80,57г | Углев: 136,70г.   Завтрак: Kananmunan Valkuainen, Kahvi (Kofeiiniton), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Real Täysjyväpala Kaura, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli , Viinirypäleet, Kananmuna (Kokonainen). Обед: HK Aito Nakki, Turun Sinappi Mieto, Danerolles Sämpylä, Kahvi (Kofeiiniton), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Mustikkapiirakka. Ужин: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Santa Maria Tortilla Chips Salted, Kanafilee, Jäävuorisalaatti, Santa Maria Taco Sauce Medium, Felix Kruunu Majoneesi. подробнее ...