Bolke1972- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

55,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1575 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 83,85г | Углев: 220,81г. Завтрак: Modifast Repen, Zespri Kiwi Gold, Gedroogde Vijgen, Boni Sinaasappelsap, Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Обед: Schweppes Indian Tonic, Pruimen, Carrefour Discount Rijstwafel, HAK Doperwtjes, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Ужин: Golden Seafood Pangasiusfilet Premium, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Перекус/Другое: Vitalinea Yoghurt Framboos, Galler Choco Noir Profond 85, Banaan, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 9 часа, Сидеть - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Fantastisch Bolke :-) Je bent er bijna. :-)

04 фев 16 написано членом: Budgie1

Dank U.:)

04 фев 16 написано членом: Bolke1972

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю