Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1635 ккал
|
Жир: 35,64г | Белк: 94,91г | Углев: 243,85г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Cheese Spread Sandwich, Peach, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Summer Squash, Onions, Mushrooms, Bacon Grease, Nabisco Nilla Wafers, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
3413 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
