Насмешка- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя Насмешка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1982 ккал

Жир: 71,04г | Белк: 135,03г | Углев: 239,19г. Завтрак: Вареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: 11/10 Premium Ореховый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Hipp Чай для Кормящих Матерей, Сахар, Морковь, Варенье Черничное, Овсяные Отруби, Чай Зеленый с Медом. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Массаж - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Степпер - 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Насмешка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Насмешка- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

Насмешка-Изменение Веса