Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016
|
102,8 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 32,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2469 ккал
|
Жир: 66,05г | Белк: 157,16г | Углев: 316,98г.
Завтрак: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Агро-Альянс Кубанский Рис Элитный, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический. Ужин: Морская Капуста, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Российский 50%, Черемушки Хлеб Бородинский, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
