KatieJeanne- Журнал, 20 июл 24

Параметры Пользователя KatieJeanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

neck 13
chest 36.5
waist 28
naval 30
hips 36.5
thighs 20.5
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.6%

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2024:

2224 ккал

Жир: 121,83г | Белк: 108,63г | Углев: 191,89г. Завтрак: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Ralphs Pepperjack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Обед: Aunt Jemima Instant Oatmeal - Maple Syrup. Ужин: Great Value Chewy Protein Bars, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry. Перекус/Другое: Pepperoni, Grilled Cheese Sandwich, Mixed Salad Greens. подробнее ...

3575 ккал

Упражнение: Балет - 10 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Samsung Health - 13 часа и 59 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, metabolism - 1 минута, Степпер - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatieJeanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatieJeanne- Журнал, 20 июл 24

Оставить свой Комментарий

KatieJeanne-Изменение Веса