Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1127 ккал
|
Жир: 17,34г | Белк: 83,85г | Углев: 155,09г.
Завтрак: Hacendado Espelta 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Prozis Sirope Frambuesa Zero, Kiwi, Milbona High Protein Frambuesa, Pan Integral (Barra), Vegetalia Canela en Polvo, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Diet Rádisson Tostadas con Salvado de Trigo, Hacendado Café Soluble, Hacendado Bebida de Soja Café, Nestlé Papilla Multicereales, Hacendado Cereales Avena Crunchy Cacao. Обед: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Kiwi, Carrefour Yogur Soja Natural, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Pimentón Dulce de la Vera, Pimiento Verde (Dietas.Net), Berenjena, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harvest Basket Puré de Patata. Ужин: Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Agridulces, Tomates, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Mostaza Clasica, Lidl Filete de Pechuga de Pavo al Ajillo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Bernabéu Corazones de Lechuga Romana. Перекус/Другое: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Milbona High Protein Frambuesa, Prozis Sirope Frambuesa Zero, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. подробнее ...
|
|
2148 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 26 минуты, Вождение - 44 минуты, Ходьба по Магазинам - 58 минуты, Стоять - 10 часа и 43 минуты, Отдыхать - 3 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
