ecce mono- Журнал, 20 июл 24

Параметры Пользователя ecce mono | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2024

96,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2024:

1990 ккал

Жир: 107,82г | Белк: 113,71г | Углев: 144,56г. Завтрак: 杏鲍菇, 全家茶葉蛋白, 麥當勞 (McDonald's) 滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克鷄塊(4塊). Ужин: 空心菜, 小黃瓜, 金蘭甜辣醬, 高麗菜, 燒鴨, 7-11 椒鹽鹽酥雞, 水蓮, 麵粉薄餅. Перекус/Другое: 全聯愛文芒果, 芭樂. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ecce mono-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ecce mono- Журнал, 20 июл 24

Оставить свой Комментарий

ecce mono-Изменение Веса