Maria Lia Arruda- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя Maria Lia Arruda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Engordei

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

1418 ккал

Жир: 55,42г | Белк: 61,12г | Углев: 163,28г. Завтрак: Pronto Light Crepioca , Leite (Leite Integral), Salada de Frutas, Ovo Cozido. Обед: Farofa. Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml), DIA Pão de Queijo Tradicional, Soda de Dieta, Do Bem Barrinha Mix de Nuts, Selecto Ice Picolé de Castanha Diet. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Infelizmente isso acontece, Maria! O importante é manter o foco no seu propósito e voltar bem firme ao processo! Não desanime, deixe no passado e se concentre no presente para construir o futuro que você merece!

19 июл 24 написано членом: Lili.li.li

todo dia você pode acordar e fazer diferente ou continuar com angústia,não desanime você consegue pense que existem muitos problemas no mundo e você consegue controlar as suas emoções você só precisa ter calma,não desista 🫀

19 июл 24 написано членом: Ray D.S.F.A


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Lia Arruda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Lia Arruda- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

Maria Lia Arruda-Изменение Веса