Гала_лайт- Журнал, 15 июл 24

Параметры Пользователя Гала_лайт | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2024

70,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2024:

1252 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 85,49г | Углев: 92,06г. Завтрак: Якобс Кофе Растворимый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Обед: Якобс Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы. Ужин: Мираторг Ребрышки Классические , Редис, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Гала_лайт-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Гала_лайт- Журнал, 15 июл 24

Оставить свой Комментарий

Гала_лайт-Изменение Веса