shellaa..- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя shellaa.. | < Предыдущая Запись |Следующий >

kurang balance, makan yakult sama yogurt jd bab terus, hehe

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

1206 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 60,63г | Углев: 178,36г. Завтрак: Tahu Goreng, Nasi Putih. Обед: Tahu, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Tempe Rebus, Telur Kukus, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Daun Katuk. Перекус/Другое: Hatari Malkist, Takoyaki, Cimory Yogurt Drink Banana, Yakult Yakult. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Mau tanya dong mbak, ini tuh yg di catat di target kebutuhan kalori kita yg itungan defkal, ato kalori tubuh kita yg aslinya ?

19 июл 24 написано членом: qonitaumar

Ini yg aku catat apa aja yg aku makan tiap hari ka ushaain diatas bmr ka 1200an target aku 1400 tp kdg udah malem gtu ga aku masukin

19 июл 24 написано членом: shellaa..


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shellaa..-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shellaa..- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

shellaa..-Изменение Веса