Jeh Lais- Журнал, 19 июл 24

Параметры Пользователя Jeh Lais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2024

68,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2024:

1434 ккал

Жир: 62,09г | Белк: 97,37г | Углев: 116,75г. Завтрак: Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas-Passas (sem Sementes), Mirtilos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Macarrão com Carne Moída. Ужин: Mocelini Queijo Colonial Temperado com Tomate Seco e Alecrim , Hortifruti Morango, Ovo. Перекус/Другое: Belvita Bolacha, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g). подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeh Lais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeh Lais- Журнал, 19 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jeh Lais-Изменение Веса