|
|
1423 ккал
|
Жир: 16,85г | Белк: 100,52г | Углев: 115,43г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aibler Rosmarinschinken, Hütthaler Farmerschinken, Sauerteigbrot. Ужин: Shan'shi Sojasauce, Efko Essiggurken Pur, New Lifestyle Hüft-Steaks, Wasser, Rote Paprika, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Champignons, Kotanyi Grillgewürzsalz, Ei, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Knorr Bouillon Pur Rind, Clever Tomaten. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
3473 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Das sieht fantastisch aus! War sicher lecker
19 июл 24 написано членом: MartinaLang
|
Danke dir Martina... Ja war sehr lecker 😉☺️
19 июл 24 написано членом: Roli02
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
