ilkrenk- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1440 ккал

Жир: 66,31г | Белк: 57,21г | Углев: 165,53г. Обед: Dut, Dost Ayran, Bülent Börek Kaşarlı Börek. Ужин: Sızma Zeytinyağı, Iceberg, Harras Taze Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Harras Organik Süt, Tam Buğday Ekmeği. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса