Sugar Waffle- Журнал, 03 фев 16

"Do not lose hold of your dreams, or aspirations. For if you do, you may still exist, but cease to live." ~ Henry David Thoreau

---

1593 ккал

Жир: 85,57г | Белк: 30,08г | Углев: 192,98г.   Завтрак: Sprouts Farmers Market Date Coconut Rolls with Almonds, Grapefruit (Pink and Red), Heavy Cream, Decaffeinated Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Divine Organics Raw Cacao Powder. Обед: Heavy Cream, Coffee. Ужин: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Spaghetti Squash, Garlic, Publix Onions, Fillo Factory Organic Olive Oil, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Tea (Brewed). Перекус/Другое: Apples, Date Candy, Heavy Cream, Coffee. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Вождение - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...