TonyFar- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

96,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1648 ккал

Жир: 21,99г | Белк: 99,44г | Углев: 247,20г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Ужин: Risgrøt Fjordland 450g. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kokt skinke 10g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, appelsin 225g. подробнее ...

3315 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! You just keep on losing! You are in it to win it!

03 фев 16 написано членом: kpwcalories


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса