iza@kemilly- Журнал, 17 июл 24

Параметры Пользователя iza@kemilly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2024:

1092 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 87,78г | Углев: 107,74г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Обед: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. Перекус/Другое: Natural One Suco de Laranja Integral, Growth Supplements Creatina Creapure, Max Titanium Iso Whey Morango , Café com Leite Desnatado, Garoto Caribe. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Caminhada e musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iza@kemilly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iza@kemilly- Журнал, 17 июл 24

Оставить свой Комментарий

iza@kemilly-Изменение Веса