Btammy- Журнал, 17 июл 24

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2024

75,2 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2024:

1517 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 112,68г | Углев: 145,77г. Завтрак: Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container), Great Value Powdered Peanut Butter, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Juice Plus+ Vineyard Blend, Juice Plus+ Orchard Blend Capsules, Juice Plus+ Garden Blend Capsules, Juice Plus+ Omega Blend Capsules, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Обед: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water, Best Choice Dark Red Kidney Beans. Ужин: Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container), Great Value Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Honey, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 38 минуты, Вождение - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час и 32 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 17 июл 24

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса