anastasiua.93- Журнал, 18 июл 24

Параметры Пользователя anastasiua.93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2024

65,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2024:

1303 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 142,87г | Углев: 107,24г. Завтрак: Нектарины, Овсяная Каша на Молоке, Questbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Вареное Яйцо. Обед: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Яичный Белок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Цветная Капуста. Перекус/Другое: Изолят Соевого Белка. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiua.93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiua.93- Журнал, 18 июл 24

Оставить свой Комментарий

anastasiua.93-Изменение Веса