Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Насмешка
Журнал
03 фев 16
Насмешка- Журнал, 03 фев 16
Параметры Пользователя Насмешка
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016
90,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2016:
3001 ккал
Жир: 93,56г | Белк: 129,81г | Углев: 461,62г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Овсяные Отруби, Яблочный Сок, Финик.
Обед:
Постный Борщ.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Креветки (Вареные или на Пару).
Перекус/Другое:
Простоквашино Молоко 2,5%, Козинаки, Морковь, Чай Зеленый с Медом, Финик.
подробнее ...
3054 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Массаж - 15 минуты, Степпер - 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Секс - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Насмешка-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю