Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
03 фев 16
loChila- Журнал, 03 фев 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016
59 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2016:
1630 ккал
Жир: 57,50г | Белк: 133,89г | Углев: 148,37г.
Завтрак:
Kiwi, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Tortilla de Huevo, Clarou Claras de Huevo.
Обед:
Mercadona Mini Chapata, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Jamón Serrano, Setas.
Ужин:
Reina Gelatina sin Azúcar, Cecina, Crema de Calabacín, Chipirones Plancha.
Перекус/Другое:
Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café con Leche Descremada, Alimerka Almendra Largueta.
подробнее ...
2809 ккал
Упражнение:
Eliptica - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Уборка - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Работа - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю