DanyyBen- Журнал, 17 июл 24

Параметры Пользователя DanyyBen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2024:

922 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 69,82г | Углев: 43,32г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Обед: Escarola Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Damascos, Perdigão Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Original, Café, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanyyBen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanyyBen- Журнал, 17 июл 24

Оставить свой Комментарий

DanyyBen-Изменение Веса