Maggs7- Журнал, 17 июл 24

Параметры Пользователя Maggs7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2024

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2024:

2249 ккал

Жир: 125,14г | Белк: 132,95г | Углев: 185,04г. Завтрак: Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. Обед: Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Jack Link's Original Beef Sticks (52g). Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Перекус/Другое: Culver's Concrete Mixer - Vanilla Frozen Custard - Small, Coconut Cake with Icing, Real Good Foods Supreme Pizza Bowl, Butter, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maggs7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maggs7- Журнал, 17 июл 24

Оставить свой Комментарий

Maggs7-Изменение Веса