Ana Paula Manzo- Журнал, 16 июл 24

Mais uma semana, a balança resolveu descer, finalmente.

Estou 100% focada no treino. Não deixo de ir um dia.
Ainda preciso fazer cardiologista pelo menos 2 X na semana.

A alimentação está 80%.
Não é fácil bater meta de proteína, mas estou no caminho!

Bora pra mais uma semana!
Quase saindo da casa dos 90.
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀

92 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг.    Еще предстоит сделать: 27 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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714 ккал

Жир: 39,85г | Белк: 72,93г | Углев: 14,88г.   Завтрак: Zucca Cogumelo Paris , Peito de Frango, Sadia Mussarela, Ovo. Обед: Tomates, Zucca Cogumelo Paris , Rúcula, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Quatá Queijo de Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

276 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...